PakDin.My

 Magnesium memainkan peranan penting dalam pengurusan dan pencegahan diabetes, terutamanya diabetes jenis 2. Kajian mencadangkan bahawa pengambilan magnesium yang mencukupi boleh mengurangkan risiko menghidap diabetes jenis 2 dan meningkatkan kawalan glukosa bagi mereka yang sudah didiagnosis. Selain itu, suplemen magnesium boleh meningkatkan sensitiviti insulin dan mungkin membantu menstabilkan tahap insulin. Bagaimana Magnesium Membantu dengan Diabetes: Mengurangkan Risiko Diabetes Jenis 2:  Penyelidikan menunjukkan bahawa pengambilan magnesium yang lebih tinggi dikaitkan dengan risiko yang lebih rendah untuk menghidap diabetes jenis 2. Meningkatkan Kawalan Glukosa:  Suplemen magnesium telah terbukti meningkatkan tahap gula dalam darah, termasuk glukosa puasa dan glukosa selepas makan, dalam individu dengan diabetes jenis 2. Meningkatkan Sensitiviti Insulin:  Suplemen magnesium boleh meningkatkan keupayaan badan untuk bertindak balas terhadap insulin, faktor utama ...

Kenyataan Pakar: Kenaikan berat badan selepas perayaan sering menjadi mimpi ngeri kerana pengambilan makanan berlebihan, kurang bersenam dan tidur. Namun, menurunkan berat badan selepas tahun baru bukan mustahil. Dengan mengamalkan puasa berkala (intermittent fasting) , bukan sahaja berat badan dapat dikawal, malah indeks kesihatan juga bertambah baik. "' Setiap Hari Raya, Tambah Tiga Kilogram' – frasa ini menyentuh rasa banyak orang. Semasa perayaan, hidangan istimewa seperti makanan laut, daging, kuih dan minuman bergas sukar dielak. Ramai yang terus makan dari Malam Hari Raya hingga ke penghujung Syawal, disertai kurang aktiviti fizikal, akhirnya menyebabkan kenaikan berat badan mendadak. Sebenarnya, menghindari 'kenaikan 3kg semasa perayaan' tidaklah sukar. Pelbagai kaedah pemakanan seperti diet ketogenik, diet rendah karbohidrat, dan puasa berkala semakin mendapat perhatian komuniti perubatan. Kaedah ini bukan sahaja membantu mengawal penyakit kronik sepert...

Peningkatan mendadak kes kanser hati di Malaysia telah mencetuskan kebimbangan serius dalam kalangan pakar kesihatan, dengan penyakit hati berlemak menjadi penyebab utama. Menurut laporan Global Cancer Observatory 2022, kanser hati merupakan kanser keempat paling biasa di Malaysia dan penyebab keempat tertinggi kematian akibat kanser, dengan 1,700 kes baharu direkodkan pada tahun yang sama. Pakar Bedah Am, Hepatobiliari, Pankreatik dan Pemindahan Hati di Pusat Perubatan Sunway Velocity (SMCV) Dr Johann Faizal Khan memberi amaran bahawa Penyakit Hati Berlemak Bukan Alkohol (NAFLD) atau varian terbaharunya, MAFLD (Penyakit Hati Berlemak Berkaitan Disfungsi Metabolik), kini semakin menjadi wabak senyap yang meningkatkan risiko kanser hati dalam kalangan rakyat Malaysia. "Ramai rakyat Malaysia tidak menyedari mereka menghidap penyakit hati berlemak sehinggalah menjalani pemeriksaan ultrabunyi menerusi pemeriksaan kesihatan rutin atau bagi keadaan perubatan lain yang memerlukan ultrabu...