PakDin.My

Belut adalah sejenis ikan air tawar yang kaya dengan nutrien dan mempunyai pelbagai manfaat kesihatan. Berikut adalah beberapa kebaikan belut untuk kesihatan: 1. Sumber Protein Berkualiti Tinggi Belut mengandungi  protein lengkap  yang diperlukan untuk pembinaan dan pembaikan tisu otot, kulit, dan organ. Protein juga penting untuk sistem imun dan penghasilan enzim serta hormon. 2. Kaya dengan Asid Lemak Omega-3 Belut mengandungi  asid lemak omega-3  yang tinggi, yang bermanfaat untuk: Kesihatan jantung (mengurangkan risiko penyakit jantung). Meningkatkan fungsi otak dan memori. Mengurangkan keradangan dalam badan. 3. Mengandungi Vitamin dan Mineral Penting Vitamin A : Baik untuk kesihatan mata, kulit, dan sistem imun. Vitamin B12 : Penting untuk pembentukan sel darah merah dan fungsi saraf. Vitamin D : Membantu penyerapan kalsium dan menguatkan tulang. Zink : Meningkatkan sistem imun dan membantu penyembuhan luka. Fosforus : Menyokong kesihatan tulang dan gigi. 4. Re...

Wadi (ikan pekasam) adalah hidangan tradisional Melayu yang diperbuat daripada ikan yang diperam dengan garam, beras, dan gula. Wadi biasanya digoreng untuk mengekalkan rasa masin dan manisnya yang unik. Berikut adalah resepi mudah untuk menggoreng ikan pekasam: Bahan-bahan: 2 potong ikan wadi patin  1 sudu teh serbuk kunyit (untuk warna dan aroma) Garam secukup rasa (jika perlu) Minyak masak secukupnya (untuk menggoreng) Cara Penyediaan: Bersihkan Ikan Wadi Basuh ikan wadi dengan air bersih untuk membuang lebihan garam atau bahan peram. Jika ikan terlalu masin, rendam dalam air bersih selama 10-15 minit, kemudian toskan. Perap Ikan Lumurkan ikan dengan serbuk kunyit dan sedikit garam (jika perlu). Biarkan selama 5-10 minit. Panaskan Minyak Panaskan minyak dalam kuali dengan api sederhana. Goreng Ikan Goreng ikan wadi sehingga keemasan dan garing di kedua-dua belah. Pastikan api tidak terlalu besar untuk mengelakkan ikan hangus. Angkat dan toskan minyak berlebihan menggunakan tisu ...